《小学生暑假学习计划合集汇编13篇》

小学生暑假学习计划合集（通用13篇）

小学生暑假学习计划合集 篇1

语文：

1、每天预习三年级上册语文课文一课，能流畅的有感情的朗读下来，找多音字并组词，课后生字做两个词写到预习本上。

2、每天临摹一页《把书法老师请回家》字帖。

3、两天背诵一篇《增广贤文》。

4、还要读课外书《笑猫日记》和《宝葫芦的秘密》，页数不限，并写读后感作文。

（有条件的同学需要写暑假旅行记）。

数学：

1、每天做《暑假生活》数学部分2页。

2、每天做《奥数精讲与测试》里的部分习题，一周一讲，一讲里面分abc卷。

3、每天练习几道三年级上册数学除法部分习题，即三位数除以一位数。

英语：

1、每天临摹一页《邹慕白》英语字帖。

2、每天听读老师发的英文绘本，并自己积累单词。

有时候自己白天在家的时候做一些，有些是晚上再补一补当天的没完成的计划。

生活方面：

每天的'作息时间是有规律的坚持下来，一日三餐不重样的搭配调剂。水果是必须有的，趁现在大量的水果上市之际，要补充好人体所需的维生素，以增强免疫力的提高。有时进行些户外活动，适当的跳绳或散步。

从上面看，一门课一门课罗列的貌似看上去很多，女儿感觉还是可以接受的，毕竟不像是上学时的作业，当天必须完成，有时玩的很嗨，就安排到第二天补上。都说三年级是小学阶段的一个转折点，但我还是给女儿讲，无论是几年级的知识，只要自己平时多勤奋点，认真点，不明白的多问点，自己多研究点都不会有问题的。她自己也很明白什么“勤奋使人进步，骄傲使人落后。”她现在所背的《增广贤文》里面也有：一年之计在于春，一日之在于晨，一家之计在于和，一生之计在于勤等等。我理解，孩子读一读或背一背这本书还是很不错的，里面的都是育人的道理。

目前暂且是这样临时安排的，等8月上旬这些基本上完成后再带她出去玩一玩，放松一下没作业没烦恼的小心情。

小学生暑假学习计划合集 篇2

每天日程安排：

8:00-8;30起床(刷牙洗脸吃饭)

8:30-9:00做老师布置的作业

9:00-10:00做课外作业

10:00-13:00玩

13:00-14:00做课外作业

14:00-15:00玩

15:00-16:00做课外作业

16:00-21:00玩

从另一个角度写的:

1.帮妈妈做力所能及的家务劳动....

2.做有意义的公益劳动......

3.学会一项家务技术或其他的小技术...

4.改掉一个坏毛病、缺点..

5.读一部好书，写出读后感....

6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力....

7.看一部好的电影,试着写出观后感...

8.学一首好歌....

9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事

10.完成假期作业,并努力做到...

11.要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.

12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.看一些第三,每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲13.

天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果.

14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能.

小学生暑假学习计划合集 篇3

I'm going to do some meaningful thing during the summer vacation, arranged as following:

I'm going to go to the moon and sun valley bubble hot spring, because there are hundreds of different kinds of hot springs, I mainly want to realize the great changes in China in recent years.

I'm going to a picnic, because since the childhood is spring outing, try for a picnic. So when the summer vacation to go to a picnic.

I am going to my cousin, cousin, cousin go planting activities. Kind of myself, and I want to put this tree is called "hope" tree.

I'm ready to get out my small broom. Cleaning the small room. Sweep out I was a small room with personality, sweep out a little.

I will be happy, happily through the hot summer.

我打算在暑假里做几件有意义的事，安排如下：

我打算去日月谷泡温泉，因为那有上百种不同的温泉，我主要是想领悟到中国近几年的巨大变化。

我打算去一次野炊，因为从小到大都是去春游，可以尝试一下野炊。所以趁这个暑假去一次野炊。

我还打算约我的表哥、表妹、表弟一起去植树活动。自己来种，我还要把这棵树取名为“希望树”。

我还准备拿出我的小扫把。清扫整个小房间。扫出我十分有个性的'小房间，扫出一片小天地。

我一定会开开心心、快快乐乐地过这个炎热的暑假。

小学生暑假学习计划合集 篇4

早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00

起床 晨运 吃早餐 学习语文 学习数学 学习英语 看书

中午 12：00

吃饭

下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20

：00

学习语文 学习数学 学习英语 户外活动 属于私人时间，要干嘛干嘛去

晚上 20：00 21：00 21：00

小学生暑假学习计划合集 篇5

一、安全第一。

1、注意交通安全，不要在公路、铁路上玩耍，遵守交通规则。

2、外出要征得爸爸妈妈的同意，不私自出街，不与不认识的人一起出门。

3、注意饮食卫生。

二、学习不放松。

1、去学习书法和美术。外出也可以学到很多的'知识。2.看30万字的课外书，读万卷书行万里路，多练《数学奥林匹克》。3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力4.每个晚上复习一门功课。

三、劳逸结合过暑假。

1、适当的玩耍，健康的游戏。

2、不“死读书”，一会儿读书.一会儿锻炼身体，有益身心。

四、暑假补上“劳动课”。

1、多帮爸爸妈妈做家务活

小学生暑假学习计划合集 篇6

小学生20xx暑假学习计划安排表

1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8—9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性，家长只能建议。

3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定（包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等）。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。

时间表：

6点50：起床并朗读诗歌一首。

7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。

8点—8点半：完成暑假作业。

12点—1点：午睡。

晚上7点—7点半：阅读半小时。

晚上8点半：准时睡觉。

补充说明：

1、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。

2、每天看电视时间不超过1小时。

3、每周固定两天，自由安排时间，但要晚上和爸爸妈妈沟通。

4、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。

小学生暑假学习计划合集 篇7

时间项目内容

7:00起床

7:00-7:20洗漱打扫卫生扫地，擦家具等，学会做人

7:20-7:40吃早饭

7:40-8:00休息

8:00-8:45第一节课晨读

8:45-9:00休息做体操

9:00-9:45第二节课学习下册语文和数学

9:45-10:30休息户外活动和做体操、喝牛奶

10:30-11:15第三节课暑假作业和写日记

11:15-12:00自由活动做游戏和看电视

12:00-12:30吃午饭

12:30-14:30午休

14:30-15:15第四节课练字

15:15-15:30休息吃水果

15:30-16:15第五节课复习一年级语文和数学

16:15-16:30休息做游戏

16:30-17:15第六节课背古诗，读故事并讲给父母听

17:15-18:00休息户外活动

18:00-18:45自由活动看电视

18:45-19:00休息

19:00-19:30看“新闻联播”并记录国内外主要大事

19:30-20:00吃晚饭

20:00-20:45上网学会应用，搜集资料和收发邮件

21:00睡觉

小学生暑假学习计划合集 篇8

一、 完成暑假作业

1.7月1日至7月10日：完成语文、数学作业。

每天上午18面暑假之友或18面口算书；每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸；每4天写一篇作文（暑假总结除外）

2.7月11日至7月14日：完成英语作业。

每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词；每天下午做英语小报和背一个模块单词。

二、旅游

三、学习一种技能

1.学习烧饭做菜

四、加强写作能力

1.完成暑期作业的5篇作文

2.阅读四大名著

小学生暑假学习计划合集 篇9

上午

7:00——7:30

1、背古诗、《小学生必备古诗80首》(每两天一首)7月份背会15首

2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵8月份

3、背语文下册要求背的内容8月份

7:30——8:00

吃早饭、洗漱、整理房间

8:00——11:30

1、特长班7月份

2、暑假作业语文2页，数学2页。(家长判、改)7月份

3、预习下册语文数学书，语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的内容为主，数学以书上的练习题为主。8月份

12:00——3:00

午饭、午休

3:30——5:30

1、特长班。7月份

2、练字30分钟。必须按照字的笔顺认真写。(学校发的字帖)

7月份

3、课外阅读40分钟7、8月份每周一到周五

4、数学口算每天30道。以进位加法退位减法为主。7、8月份每周一到周五(准备一个口算本或买一本口算书)

5:30——7:30

户外活动、帮妈妈做家务

1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。

3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。

时间表：

6点50：起床并朗读诗歌一首。

7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。

8点—8点半：完成暑假作业.

点-1点：午睡

晚上7点-7点半：阅读半小时

晚上8点半：准时睡觉

补充说明：

一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。

二、每天看电视时间不超过1小时。

三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。

四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。

(午餐)：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。

(午餐)：水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(午餐)：鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(午餐)：两个蛋，料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(午餐)：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：鱼或肉类;综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)

(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期日

(午餐)：冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

注：1.本菜单实行为期两周，两周后回复普通饮食，一般人可减七至十公斤。

2.本食谱仅提供网友参考，如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。

注意事项：

一、禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。

三、三餐禁食菜单外食物。

四、咖啡不可加糖。

五、不可喝牛奶。

六、蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。

七、可以用茶或白开水代替咖啡。

八、每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。

九、果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。

多动：多散步、运动、作体操。

睡前跳30分钟的跳绳

只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!

瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动¨

动作：仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上!

PS：一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟20xx年小学生暑假学习计划表二年级作文。

效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失

动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次。每日至少三次以上!

效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。

多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的可能更多，特别是当你在运动的时候。

减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况。因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量!

小学生暑假学习计划合集 篇10

1、热身运动大约10分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。

随意选择：跳绳、跑步、爬楼梯、蹲下起立等

2、力量运动

星期：目标肌肉：动作：组数：个数：组x个

星期一，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组x10个、平板哑铃卧推5组x12个、俯卧撑：6组x力竭

星期二，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x12个、俯身哑铃划船5组x12个、直腿硬拉：6组x12个

星期三，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组x10个、俯身飞鸟5组x10个、单臂哑铃前平举：5组x12个、直立划船：5组x12个

星期四，目标肌肉：肱二肱三，动作：哑铃交替弯举3组x8个、集中弯举3组x8个、胸前单臂弯举3组x12个、窄距卧推3组x8个、单臂颈后臂屈伸3组x8个、背后臂屈伸2组x12个

星期五，目标肌肉：腿，动作：剪步蹲3组x10个、直腰下跪4组x10个、蛙跳2组x30个、高抬腿3组x120个、仰卧提臀3组x30个

星期六（单），目标肌肉：胸腰腹，动作：双杠臂屈伸2组x力竭、俯卧撑3组x力竭、平板哑铃飞鸟3组x10个、平板哑铃卧推3组x12个、卷腹2组x力竭、转腰2组x40个、卷侧腹2组x力竭、提铃体侧屈3组x12个

星期六（双），目标肌肉：背腰腹，动作：引体向上2组x力竭、单臂哑铃划船3组x10个、俯身哑铃划船3组x10个、直腿硬拉3组x12个、卷腹2组x力竭、转腰2组x40个、卷侧腹2组x力竭、提铃体侧屈3组x12个

星期日，休息或跑步慢跑20分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟

小学生暑假学习计划合集 篇11

每天日程安排：

8：00~8；30起床（刷牙洗脸吃饭）

8：30~9：00做老师布置的作业

9：00~10：00做课外作业

10：00~13：00玩

13：00~14：00做课外作业

14：00~15：00玩

15：00~16：00做课外作业

16：00~21：00玩

从另一个角度写的：

1.帮妈妈做力所能及的家务劳动

2.做有意义的公益劳动

3.学会一项家务技术或其他的小技术

4.改掉一个坏毛病、缺点

5.读一部好书，写出读后感

6.根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力

7.看一部好的电影，试着写出观后感

8.学一首好歌

9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的（好）事

10.完成假期作业，并努力做到最好

11.要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料，字体要工整

12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完。

13.天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。

14.多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。

小学生暑假学习计划合集 篇12

1、每天可安排两到三个时间段进行学习。例如，早上8至9点写作业或练字，晚上7点30分到8点阅读。时间不宜过长。其余时间可规划起床、看电视和午睡的时间。

2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。

3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

4、安排表最主要的目的.是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

5、时间安排表已发布，进行评比。主要表彰那些能够坚持自己计划并付诸实践的孩子。评比与学习时间的长短及学习态度和效果无关。但这并非强制性活动，可以选择不参加。

时间表：

6点50：起床并朗读诗歌一首。

7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。

8点—8点半：完成暑假作业.

点-1点：午睡

晚上7点-7点半：阅读半小时

晚上8点半：准时睡觉

补充说明：

一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。

二、每天看电视时间不超过1小时。

三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。

四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。

小学生暑假学习计划合集 篇13

目前，全国很多地区的小学生从昨天开始，已经进入了暑假生活。受疫情影响，这个暑假对于家长的意义不同，愁绪相对也会更多。

从年初开学到现在，孩子们大部分时间是在家上网课，有老师制约，孩子们依然管不住自己，边学边玩。暑假少了老师的制约，这该怎么办?

对于很多孩子来说，他们不知道怎么安排自己的暑假生活，所以一般都是被动的接受父母的安排，但即便是父母严厉的监督，依然会出现下面这些让家长崩溃的现象：

日常三竿，还在睡觉，怎么叫都不醒;

要吃饭了，还在看电视，怎么叫都不动;

十一点了，还在看电视，说什么不肯去睡觉;

暑假要结束了，作业做的还不到三分之一;

……

这单纯是孩子的问题吗?其实不然，这就是孩子被动接受父母安排的后果，这里建议大家要引导孩子学会安排自己的暑假时间，制定自己的计划。要强调的是引导，孩子自身的自制力是很差的，而且也没有制定计划的能力和思维，我们需要引导孩子去制定，监督孩子执行自己的计划。那该怎么引导呢?

01

暑假生活总体安排

No.1

对要做的事进行分类

暑假里，孩子能做的事是很多的，我们首先应该引导孩子客观的认识自己要做的事，大致来说分为四类，如下：

1.每天要做的事情：

包括早起、早睡、散步、收拾卧室等

2.必须要做的事情：

语文

写暑假作业、阅读、听网课等

3.想要挑战的事情：

数学

比如学会游泳，学会骑自行车等

4.娱乐休闲时间：

数学

比如适当的看电视、和其他小朋友玩耍等

除了清楚的认识到暑假里要做的`这四类事情都有哪些，对于一些任务类的事情，我们还需要让孩子给自己制定目标，比如阅读，一个暑假要读多少本书、作业要完成多少等等。

No.2

分析目标

我们都知道，制定计划，需要把目标拆分成若干个小单元进行实施，这里同样如此，我们需要引导孩子分析自己的目标，比如阅读，一个暑假要读多少本书?读一本书需要多少时间?平均分布下来，每天又需要读多少分钟?等等

通过这样分析，孩子不仅能详细认识自己的目标，同样也会提高对自己能力的认知，这也是孩子优秀的基础。

No.3

制定计划

经过上面两步，孩子已经对自己的暑假生活当中要做的事有了一个大体的认识了，接下来的关键是制定计划，规划自己的时间了。这里要提醒家长的是，可以引导提醒孩子，但一定要让孩子自己制定，避免把自己的想法强加给孩子，这只会让孩子反感。

引导的方式，这里建议用提问的方式，比如：

“每天早上你都会做什么?”

“你每天玩多长时间游戏合理?”等等

这样孩子会有更多的思考机会，对孩子的思维能力提升也非常有帮助。

No.4

计划执行

我们说过，孩子的自制力还是有点差的，所以孩子做好了计划，还需要监督孩子执行自己制定的计划，相对于被动的接受父母的安排，孩子更愿意执行自己的计划。我们帮助孩子贴上任务完成度纸条，孩子完成一个，就划掉一个，提升孩子的成就感，让他们更积极主动的去完成自己的计划。

01

不妨把暑假分成三个阶段

时间段：

暑假开始的前期

事项：放松为主

1.去爷爷奶奶家体验生活

2.和父母一起去旅游(因疫情原因，尽量不要去太远的地方和高危地区)

3.参加学校组织的暑期活动

阶段重点：不需要太辛苦，适当放松

时间段：

暑假中期

事项：学习为主

1.制定作息时间表

2.完成暑假作业

3.报文化课辅导班要适当

4.力所能及地做家务

5.多读书

6.户外锻炼

阶段重点：不仅要读书，还要学做家务哦

时间段：

暑假后期

事项：调整为主

1.调整作息时间和心态

2.预习新内容

3.检查暑假作业

阶段重点：收心收得好，暑假才完美

01

暑假可以做的有意义的事情

No.1

要学生存本领

例如游泳，是特别推荐的。游泳，平时可健身，关键时候能救命，所以要上升到生存本领的高度来对待，最好在这个假期一定要学会。但是一定要注意安全，不可在无人看护的野塘里游泳!

如果你早已学会了，恭喜你!那就再选一项事关生存的技能吧，例如防身术之类，平时健身，关键时刻护体，特别是女生，最好要有一定的自我保护能力。

No.2

要练习做家务

无论女生还是男生，利用这个假期，体验一下照顾家庭的角色。帮助父母做一些力所能及的家务活，刷碗，擦地，洗自己的衣服等等。

这些只有亲自做过了，你才会明白：家里窗明几净，马桶光洁无味，餐桌三菜一汤的背后，妈妈爸爸有多辛苦……也许，你并不喜欢干家务，可这就是生活，日复一日，年复一年。

No.3

培养兴趣特长

例如：音乐、舞蹈、美术、体育等等，只要是你喜欢的，无论哪方面的特长,如果假期时间充裕，可以适当的强化训练。

如果你在某个方面足够好，你的这一特长不仅是你一生的享受，还可以直接为你将来的考试助力加分，甚至成为你未来职业的一部分，何乐而不为呢?

No.4

要读万卷书

读书是一种高贵的生活方式，读书是改变出身，跨越阶层的最低门槛。在这个数字化、碎片化阅读的时代，你一定要静下心来读书，读小学生必读的书，特别是读经典。

No.5

要行万里路

“行万里路”不仅仅是指世界那么大，你得去看看，而是泛指参加社会实践。

城里的孩子可以去老家体验一下生活，既看望了亲人，又可体验城乡差异。去那里亲近一下大自然，区分一下瓜果蔬菜，观察一下花花草草。

01

暑假良好习惯的培养很重要

No.1

按时起居的习惯

到点就起，不赖床;到点就睡，不墨迹，天天如此，雷打不动，长此以往，就形成了生物钟，到点就醒，不用闹钟，到点就困，不用催眠，这就是生活规律，你能做到吗?

No.2

整理床铺的习惯

起床后，顺手把被子叠好，床单铺展，枕头放好。整理内务可是军训的一个重要科目。

No.3

锻炼身体的习惯

固定时间，或早上，或晚上，找个你能保证的半小时的时间，固定的场所，固定的活动方式(如跑步或跳绳等)，到点就到老地方做同样的动作，这就是习惯。

No.4

吃饭定时定量的习惯

每天吃饭要按时，不能早一顿晚一顿，吃饭要定量，不能暴饮暴食，挑食偏食。

No.5

学习有计划的习惯

每天做事都要有计划，在规定的时间内做规定的事，特别是学习，要保质保量完成任务，不要三天打鱼，两天晒网，如此坚持，就是习惯。

No.6

睡前看书的习惯

床头放本书，熄灯前看一会，每天至少保证10分钟，看书的时候，绝对不要再看手机，平均1分钟看1页，每天看10页，一个月看300页，差不多就是一本书了，这样，一年就是12本书，3年就是30多本书，你还抱怨没有时间看书吗?

结

语

当暑假过完后，我们还可以带孩子回顾这个计划，对自己暑假的行为作出点评和总结，以获取下次更大的进步。

除此之外要提醒大家的是，孩子第一次制定的时候，不可能做到完美，我们也不需要方方面面都兼顾到，这是一个完善的过程，重要的是孩子学会方法，并且把方法应用到学习及生活当中，你会发现孩子会变得越来越优秀。